پیامهای بهداشتی هفته سلامت اعلام شد.
پیامهای بهداشتی برای هفته سلامت
1. علت بسیاری از بیماریهای مزمن، از جمله فشار خون، سبک نامناسب تغذیه است.
2. خشم و اضطراب و حالات روحی نامناسب میتواند یکی از علل ایجاد فشار خون و متعاقب آن بیماریهای قلبی و عروقی باشد.
3. عادت به مصرف نمک زیاد در کودکی باعث ایجاد فشار خون در سنین بالا میشود.
4. آیا میدانید سرانه مصرف نمک در کشور ما 5-6 برابر سرانه دنیا است !
5. رژیم غذایی و ورزش مناسب و مستمر از عوامل تعدیل فشار خون است.
6. اضافه وزن نقش به سزایی در ایجاد فشار خون دارد.
7. مصرف مداوم و مستمر غذاهای دارای مواد نگهدارنده برای سلامتی زیان آور است.
8. مصرف مواد غذایی طبیعی و تازه یکی از عوامل مهم حفظ سلامتی است.
9. خواب مناسب و کافی یکی از اصول مهم حفظ سلامتی است.
10. بیائیم در سال جدید با بهبود سبک زندگی و تغذیه مناسب و ورزش به سلامت خود کمک نمائیم.
